Manzanilla y té rojo.

Ingredientes; manzanilla y té rojo.

Preparación; infusionar 4 gramos en 200 ml de agua a unos 90º, durante unos 5 minutos.

Propiedades y beneficios para la salud:

• Té rojo (Pu Erh):
  • Acelera el metabolismo: Ayuda a quemar grasa y a perder peso.
  • Reduce el colesterol: Mejora el perfil lipídico y protege la salud cardiovascular.
  • Mejora la digestión: Facilita la digestión de grasas y reduce la pesadez después de las comidas.
  • Estimulante suave: Proporciona energía y mejora la concentración, aunque en menor medida que el café o el té negro.
• Manzanilla:
  • Digestiva: Alivia la indigestión, los gases, la hinchazón y el dolor de estómago.
  • Relajante: Reduce la ansiedad, el estrés y favorece el sueño.
  • Antiinflamatoria: Calma la inflamación y el dolor en diferentes partes del cuerpo.
  • Antiespasmódica: Alivia los cólicos menstruales y los espasmos intestinales.

Cómo tomar esta infusión y cuándo:

• Preparación: Mezcla una cucharadita de té rojo (Pu Erh) y una cucharadita de flores de manzanilla por taza de agua caliente (no hirviendo). Deja reposar 5-10 minutos, cuela y bebe.
• Momentos ideales:
  • Después de las comidas: Para facilitar la digestión y aprovechar las propiedades digestivas de ambos ingredientes.
  • Media tarde: Para obtener un impulso de energía suave y mejorar la concentración (gracias al té rojo).

Consejos de experto:

• Modera el consumo: Aunque es una infusión natural, no abuses de ella. 2-3 tazas al día son suficientes.
• Combina con una dieta saludable: Para potenciar los efectos de esta infusión, acompáñala de una alimentación equilibrada y ejercicio regular.
• Consulta a tu médico o dietista: Si estás embarazada, en período de lactancia o tienes alguna condición médica.

¡Disfruta de esta infusión y aprovecha los beneficios del té rojo y la manzanilla para tu salud y bienestar!

• Mejora la digestión: Facilita la digestión de grasas y reduce la pesadez después de las comidas.

Acelera el metabolismo: Ayuda a quemar grasa y a perder pes

Reduce el colesterol: Mejora el perfil lipídico y protege la salud cardiovascular.

• Estimulante suave: Proporciona energía y mejora la concentración, aunque en menor medida que el café o el té negro.

Manzanilla:

Digestiva: Alivia la indigestión, los gases, la hinchazón y el dolor de estómago.

• Relajante: Reduce la ansiedad, el estrés y favorece el sueño.

• Antiinflamatoria: Calma la inflamación y el dolor en diferentes partes del cuerpo.

• Antiespasmódica: Alivia los cólicos menstruales y los espasmos intestinales.

Cómo tomar esta infusión y cuándo:

Preparación: Mezcla una cucharadita de té rojo (Pu Erh) y una cucharadita de flores de manzanilla por taza de agua caliente (no hirviendo). Deja reposar 5-10 minutos, cuela y bebeMomentos ideales:

• Después de las comidas: Para facilitar la digestión y aprovechar las propiedades digestivas de ambos ingrediente

• • Consejos de experto:

  Modera el consumo: Aunque es una infusión natural, no abuses de ella. 2-3 tazas al día son suficientes.

• Combina con una dieta saludable: Para potenciar los efectos de esta infusión, acompáñala de una alimentación equilibrada y ejercicio regular.

• Consulta a tu médico o dietista: Si estás embarazada, en período de lactancia o tienes alguna condición médica.

¡Disfruta de esta infusión y aprovecha los beneficios del té rojo y la manzanilla para tu salud y bienestar!