Descripción
100 gr; 7 euros.
Ingredientes: rooibos, plátano, piña, semillas de guaraná, chips de coco, mango, aciano azul y girasol.
Preparación; infusionar 2-3 gramos en 200 ml de agua a 95% durante 4-5 minutos.
Propiedades y Beneficios:
Rooibos: Naturalmente libre de cafeína, rico en antioxidantes, minerales (como magnesio y calcio), y puede ayudar a reducir la presión arterial y mejorar la salud ósea.
Plátano: Fuente de potasio, vitamina C, fibra y triptófano (precursor de la serotonina, que mejora el estado de ánimo).
Piña: Rica en bromelina (enzima digestiva), vitamina C y manganeso.
Semillas de Guaraná: Estimulante natural (contiene cafeína), puede aumentar la energía y el estado de alerta, y mejorar el rendimiento físico.
Chips de Coco: Fuente de grasas saludables, fibra y minerales (como manganeso y cobre).
Mango: Rico en vitamina C, vitamina A y fibra.
Aciano Azul: Tradicionalmente utilizado por sus propiedades antiinflamatorias y calmantes para los ojos.
Girasol: Pétalos ricos en flavonoides (antioxidantes).
Beneficios para la salud:
Antioxidantes: Rooibos, plátano, piña, mango y girasol aportan antioxidantes que combaten el daño celular y protegen contra enfermedades crónicas.
Digestivo: La piña (bromelina) y la fibra del plátano, coco y mango favorecen la digestión.
Energizante: El guaraná proporciona un impulso de energía natural.
Salud ósea: El rooibos y el plátano (magnesio y calcio) contribuyen a la salud ósea.
Salud ocular: El aciano azul puede ayudar a aliviar la fatiga ocular y la inflamación.
Estado de ánimo: El plátano (triptófano) puede mejorar el estado de ánimo.
Cómo tomar y cuándo:
Momentos ideales:
Mañana o media tarde: Para un impulso de energía (guaraná).
Después de las comidas: Para facilitar la digestión (piña y fibra).
En cualquier momento: Para disfrutar de los beneficios antioxidantes y el sabor refrescante.
Consejos de experto:
Moderación con el guaraná: Debido a su contenido de cafeína, limita el consumo si eres sensible a la cafeína o si tienes problemas de presión arterial.
Personaliza la mezcla: Ajusta las cantidades de cada ingrediente según tus preferencias de sabor y necesidades.
Consulta a tu médico o dietista de confianza: Si estás embarazada, en período de lactancia o tienes alguna condición médica.
Combina con una dieta equilibrada: Para maximizar los beneficios, acompaña esta infusión con una alimentación saludable y variada.
¡Disfruta de esta infusión exótica y saludable!
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