Té negro Afrodisíaco

Descripción

100 gramos, 7 euros.
Ingredientes; té negro, canela, cáscara de naranja, cardamomo, clavo, jengibre, pimienta.
Preparación; infusionar 2-3 gramos en 200 ml de agua a 90-95ºC durante 3-5 minutos.

Propiedades y Beneficios para la Salud:
Té negro: Rico en antioxidantes, puede ayudar a proteger las células del daño, mejorar la salud cardiovascular y estimular el metabolismo.
Escaramujo: Alto contenido de vitamina C, fortalece el sistema inmunológico, mejora la piel y puede ayudar a reducir la inflamación.
Hibisco: Conocido por sus propiedades para reducir la presión arterial, mejorar la salud del hígado y ayudar en la pérdida de peso.
Bayas de Goji: Potente fuente de antioxidantes, vitaminas y minerales, que pueden mejorar la visión, aumentar la energía y fortalecer el sistema inmunológico.
Jengibre: Ayuda a aliviar las náuseas, mejora la digestión, reduce la inflamación y puede tener propiedades para combatir el cáncer.
Azahar: Tiene efectos calmantes y relajantes, puede ayudar a reducir la ansiedad y mejorar el sueño.
Saflor: Puede ayudar a regular los niveles de azúcar en sangre y mejorar la salud cardiovascular.
Malva: Sus propiedades antiinflamatorias y emolientes pueden aliviar la irritación de la garganta y mejorar la salud digestiva.
Manzanilla: Conocida por sus efectos calmantes y relajantes, puede ayudar a reducir la ansiedad, mejorar el sueño y aliviar los problemas digestivos.

Beneficios Específicos
Salud Cardiovascular: El té negro puede ayudar a reducir el colesterol LDL («malo») y la presión arterial, disminuyendo el riesgo de enfermedades cardíacas.
Función Cerebral: La combinación de cafeína y L-teanina mejora la atención, el enfoque y la memoria.
Salud Digestiva: Los taninos pueden aliviar la diarrea y otros problemas gastrointestinales.
Control de Peso: La cafeína y los polifenoles pueden aumentar el metabolismo y promover la quema de grasa.

Cómo Tomar Té Negro
Cantidad: 2-3 tazas al día suelen ser seguras para la mayoría de las personas.
Momento: Disfruta de una taza por la mañana para obtener energía y concentración, o después de las comidas para favorecer la digestión. Evita tomarlo cerca de la hora de dormir debido a su contenido de cafeína.

Precauciones
Embarazo y Lactancia: Consulta a tu médico/dietista antes de consumir té negro en grandes cantidades.
Anemia: El té negro puede interferir con la absorción de hierro. Si tienes anemia, consulta a tu médico.
Sensibilidad a la Cafeína: Si eres sensible a la cafeína, reduce la cantidad o elige variedades de té negro descafeinado.
¡Disfruta de tu té negro y sus múltiples beneficios para tu salud y bienestar! Si tienes alguna pregunta o inquietud, no dudes en consultarme.