Rellena este formulario para que pueda conocer tu caso, entender qué te está pasando y valorar si Metabolismo +35 es el enfoque adecuado para ti. Tras revisarlo, me pondré en contacto contigo por WhatsApp con una primera orientación personalizada y, si encaja, te explicaré cómo puedo ayudarte.
Si tienes más de 35, comes “normal” pero engordas, te notas hinchada, cansada y lo que antes funcionaba ahora no… no es falta de fuerza de voluntad. Es que nadie te ha enseñado a cuidar tu metabolismo en esta etapa.
Acompaño a mujeres a partir de los 35 que se sienten inflamadas, cansadas y estancadas con su peso a reactivar su metabolismo con un método basado en ciencia, comida real y sin pasar hambre.
¿Te sientes identificada con esta foto?
Esta imagen representa a muchas mujeres +35”
Antes bajabas peso con solo cuidarte un poco.
Ahora haces lo mismo… y tu cuerpo no responde.
Te hinchas más, estás cansada, duermes peor y empiezas a pensar:
“Será la edad”, “ya no hay nada que hacer”.
Y mientras tanto:
comes menos
te esfuerzas más
y te culpas constantemente
La realidad es otra:
tu cuerpo no está roto.
Está en otra etapa.
“Metabolismo +35 no es para mujeres que quieren una dieta rápida.
Es para mujeres que sienten que su cuerpo ha cambiado…
y necesitan aprender a cuidarlo de otra manera.”
Metabolismo +35 es un programa de nutrición y acompañamiento diseñado específicamente para mujeres a partir de los 35 que sienten que su cuerpo ha cambiado y necesitan aprender a cuidarlo de otra manera.
Aquí no trabajamos con dietas genéricas ni con reglas rígidas.
Trabajamos con tu edad, tu ritmo de vida, tu nivel de estrés y tu realidad.
El objetivo no es solo perder peso, sino:
recuperar energía, sentirte ligera y volver a confiar en tu cuerpo.
✅ Perder grasa sin frenar más tu metabolismo
✅ Reducir hinchazón abdominal y digestiones pesadas
✅ Volver a comer hidratos sin miedo ni culpa
✅ Recuperar energía durante el día
✅ Proteger tu masa muscular y tu salud
✅ Dejar la sensación de estar siempre “a dieta”
Pasos:
1. Valoración completa
Analizamos tu historia, hábitos, horarios, descanso, estrés y objetivos reales.
2. Plan nutricional adaptado a tu etapa
Una pauta pensada para tu edad, no para una chica de 20 años.
3. Seguimiento y ajustes
Tu cuerpo cambia y el plan se adapta contigo. No estás sola entre consultas.
4. Educación nutricional
Aprendes a comer en tu día a día: fuera de casa, fines de semana y etapas difíciles.
5. Acompañamiento real
Sin juicios, sin presión, con criterio profesional.
Sí es para ti si:
✅ Tienes +35 y notas que tu cuerpo ha cambiado
✅ Has hecho dietas y ya no te funcionan
✅ Te sientes hinchada, cansada o desmotivada
✅ Quieres algo profesional, personalizado y realista
No es para ti si:
❌ Buscas una dieta milagro
❌ No estás dispuesta a cambiar hábitos
❌ Quieres perder peso rápido a cualquier precio
Las mujeres que pasan por Metabolismo +35 no buscan un cuerpo perfecto. Buscan volver a sentirse cómodas, con energía y en equilibrio. Este es el cambio: de luchar contra tu cuerpo a trabajar con él.
"Así se sienten muchas mujeres cuando entienden su cuerpo y aprenden a cuidarlo de otra manera."
Valoración Inicial Gratuita
✅ Consulta inicial completa
✅ Plan nutricional personalizado
✅ Revisiones de seguimiento
✅ Ajustes según evolución
✅ Guías prácticas y educación nutricional
✅ Acompañamiento profesional
✅ Rutina de ejercicios para gim o para casa
✅ Contacto por whatsapp
No necesitas más fuerza de voluntad.
Necesitas el enfoque adecuado para esta etapa de tu vida.
Si sientes que ya no puedes seguir haciendo lo mismo de siempre,
este puede ser tu punto de inflexión.
O escríbeme por WhatsApp y lo vemos juntos, sin compromiso.
Mujeres que ya han cambiado sumanera de cuidarse:
“Pensaba que con 42 años ya no podía hacer nada con mi cuerpo.
Con el plan que hicimos he perdido 7 kg, duermo mejor y por primera vez siento que como normal, sin obsesionarme.”
“Llevaba años haciendo dietas y siempre volvía a lo mismo.
Con este enfoque entendí por qué mi cuerpo ya no respondía igual.
He bajado grasa, me noto menos hinchada y, sobre todo, he dejado de vivir pensando en comida.”
“No solo ha sido el peso.
Ahora tengo más energía durante el día, duermo mejor y me noto más ligera.
Por primera vez siento que esto es algo que puedo mantener en el tiempo.”
“Pensaba que todo era culpa de la edad.
Aprender a comer según mi etapa me cambió la forma de cuidarme.
No paso hambre, no estoy a dieta continua y los cambios han llegado poco a poco, pero de verdad.”
“Trabajo, familia y poco tiempo para mí.
Este programa se adaptó a mi rutina real, no a una vida perfecta.
Me siento mejor, más organizada con la comida y con energía para mi día a día.”
“No buscaba volver a tener 20 años, buscaba sentirme bien.
Y eso es justo lo que he conseguido: entender mi cuerpo, cuidarme mejor y dejar de pelearme con él.”
“Lo que más valoro es la tranquilidad mental.
Ya no vivo con culpa ni con miedo a comer.
He mejorado conversación corporal y me siento mucho más segura con mi alimentación.”
PLANES
¿Qué plan del Programa Metabolismo +35 es mejor para ti?
Plan Metabolismo +35 Esencial
El Plan Metabolismo +35 Esencial es ideal si quieres volver a sentir control sobre tu cuerpo, mejorar tu metabolismo y perder grasa con una estructura clara, realista y bien guiada.
Incluye una valoración inicial mediante formulario, un plan nutricional totalmente personalizado en PDF, acceso a recetas y guías prácticas, y una tabla de ejercicios adaptada a ti, tanto para casa como para gimnasio, según tu nivel, tu tiempo y tus preferencias.
El seguimiento del programa se realiza a través de NutriTrack Pro, una plataforma de control y acompañamiento donde podrás registrar tu alimentación, ejercicio y sensaciones, y comunicarte directamente conmigo de forma ordenada y cómoda. Esto permite un seguimiento más claro, eficiente y adaptado a tu evolución, sin depender de mensajes dispersos.
Es perfecto si buscas una base sólida, aprender a comer mejor y avanzar con seguridad, sin necesidad de un acompañamiento constante, pero co
Acompañamiento humano, empático y adaptado a tu realidad.
Plan Metabolismo +35 Premium
El Plan Metabolismo +35 Premium es la opción más completa y el que recomiendo cuando existe estancamiento, cansancio persistente o frustración tras haberlo intentado todo. Está diseñado para mujeres que necesitan un acompañamiento cercano, continuo y profundamente personalizado.
Incluye una videoconsulta inicial de 45–60 minutos, un plan nutricional totalmente personalizado con ajustes continuos, seguimiento semanal, contacto directo por WhatsApp y, cuando es necesario, llamadas de apoyo, además de recursos avanzados como plan de hábitos, eBooks y material exclusivo.
El programa incorpora también una tabla de ejercicios totalmente personalizada, adaptada a tu nivel, tu disponibilidad y tus preferencias, ya sea en casa o en gimnasio, con el objetivo de proteger tu masa muscular, reactivar tu metabolismo y mejorar tu energía de forma sostenible.
Todo el seguimiento se integra de manera completa en NutriTrack Pro, lo que permite un control más preciso de tu alimentación, ejercicio, sensaciones y evolución, facilitando análisis más profundos y ajustes finos a lo largo del proceso.
Está pensado para personas que buscan resolver bloqueos metabólicos, sentirse acompañadas de verdad y consolidar cambios reales que se mantengan en el tiempo.
Te acompañamos con escucha real, empatía y un enfoque que tiene en cuenta cuerpo, mente y momento vital. Cada decisión se adapta a ti, con criterio, respeto y atención personalizada.
En ambos planes trabajamos sobre la misma base:
nutrición personalizada, enfoque metabólico, hábitos realistas y sostenibles, adaptados a tu edad, tu contexto y tu estilo de vida. No se trata de hacer una dieta más, sino de entender tu cuerpo y ayudarle a responder mejor.
Si sientes que tu cuerpo ya no responde como antes, no necesitas más fuerza de voluntad: necesitas el enfoque adecuado.
Empieza hoy a cuidarte de verdad.
PREGUNTAS FRECUENTES
Si tienes analíticas recientes, perfecto. Si no, valoraremos juntos si es necesario pedir alguna según tu situación, medicación y síntomas.
No. Hay estructura, sí, pero adaptada a tu día a día. Buscamos que comas suficiente, que no pases hambre y que protejamos tu metabolismo y tu masa muscular.
Precisamente esta etapa necesita un enfoque distinto: más atención a masa muscular, descanso, gestión de estrés y forma de distribuir los nutrientes. Lo tenemos en cuenta dentro del plan.
Empezamos desde donde estás. Te daré recomendaciones realistas para moverte más y, si es posible, ir introduciendo fuerza poco a poco. No hace falta que seas atleta para empezar.
Cada cuerpo responde a su ritmo, pero en las primeras semanas solemos ver cambios en energía, digestiones, descanso y sensación de hinchazón. El peso va de la mano de todo eso.
Tu metabolismo no está roto.
Solo necesita que empieces a cuidarlo como la mujer que eres hoy, no como la que eras con 20 años.
Si sientes que ha llegado el momento de hacer las cosas bien, yo te acompaño.
¿Tienes dudas, miedos o te cuesta dar el paso?
Escríbeme por WhatsApp y lo hablamos sin compromiso.
