Esto es nutrición clínica real, no otra dieta más
Si sientes que haces las cosas bien y aun así no avanzas, probablemente el problema no es tu fuerza de voluntad. Es que nadie está leyendo lo que de verdad está pasando en tu cuerpo.
Enfoque clínico real (sin extremos). Trabajo con datos y contexto, no con normas rígidas.
Experto en nutrición deportiva y pérdida de peso, pero con cabeza, sin “modo dieta”.
Ajustes según tu evolución (sueño, hambre, rutina, estrés, adherencia). No seguimos un plan fijo: lo ajustamos contigo.
¿En qué puedo ayudarte?
Si sientes que haces lo mismo que antes y tu cuerpo ya no responde igual, quizá no necesitas más esfuerzo… necesitas un enfoque distinto.
No trabajo con dietas rápidas. Trabajo con personas que están cansadas de empezar fuerte y volver siempre al mismo punto. Evaluamos, ajustamos y avanzamos contigo.
Este enfoque es para ti si…
- Sientes que haces lo mismo que antes… y ahora no funciona igual.
- Estás cansado/a de empezar dietas y abandonarlas.
- Buscas resultados reales sin vivir pendiente de la comida.
- Quieres acompañamiento profesional y ajustes continuos.
Y NO es para ti si…
- Buscas una solución rápida sin entender el proceso.
- No quieres implicarte mínimamente.
- Solo quieres una dieta puntual para salir del paso.
Presencial u online: el proceso es el mismo
No eliges resultados distintos. Solo eliges la forma más cómoda para ti.
Trabajo con el mismo sistema clínico en ambos formatos: evaluación, seguimiento y ajustes continuos. Si vienes a consulta, nos vemos cara a cara. Si trabajamos online, el seguimiento es incluso más constante gracias al sistema.
🏥 Presencial
Consulta directa, evaluación completa y cercanía en cada sesión. Ideal si prefieres el contacto cara a cara.
💻 Online
Mismo método, misma estructura y más flexibilidad. Perfecto si necesitas adaptar el proceso a tu ritmo de vida.
No se trata de comer perfecto.
Se trata de encontrar un equilibrio real que puedas mantener sin ansiedad, sin prisas y sin dietas imposibles.
Si quieres empezar con sentido, empezamos aquí.
Cuéntame tu situación y vemos si este enfoque encaja contigo.
Tu evolución, visible cada semana
Ajustes clínicos según tu progreso
No estás solo durante el proceso
Diseñado para encajar en tu vida real
Así trabajo contigo entre sesiones (no es una app genérica)
No es una aplicación independiente. Es el sistema que utilizo con mis pacientes para ver datos reales, ajustar el plan según tu evolución y acompañarte sin depender solo de la consulta. Seguimiento real, sin extremos y con criterio clínico.
Tu semana, clara
Registros simples para detectar patrones reales sin obsesión.
Ajustes con cabeza
Ajustamos sueño, hambre, rutina y estrés. No más restricción por defecto.
Resultados sostenibles
El objetivo no es hacerlo perfecto. Es hacerlo bien y mantenerlo.
"Es increíble lo que puedes llegar a Conseguir"
Pierde grasa sin pasar hambre (y sin vivir a dieta)
Una guía práctica y directa para entender tu metabolismo, saciarte mejor y avanzar sin efecto rebote. Sin extremos. Sin culpa. Con cabeza.
- Qué comer para saciarte más (sin contar calorías todo el día).
- Errores típicos que te hacen volver al punto de partida.
- Hábitos sostenibles para que el cambio te dure.
VIDAS
AÑOS
Esto es nutrición clínica real, no una app
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Salud, bienestar y rendimiento con un enfoque clínico (sin extremos).
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Experto en nutrición deportiva y pérdida de peso (con cabeza, sin “modo dieta”).
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Ajustes clínicos según tu evolución (sueño, hambre, rutina, estrés, adherencia).
¿No sabes qué opción es la mejor para ti?
Hablamos, valoramos tu caso y decidimos juntos
👉🏼 Primera valoración para ver si este proceso es para ti
preguntas frecuentes
No trabajo con tiempos cerrados. El objetivo es crear un sistema que puedas mantener.
No trabajo con tiempos cerrados. El objetivo es crear un sistema que puedas mantener
Depende del caso, pero el seguimiento es continuo.
Sí, siempre que sea necesario y adaptado a tu nivel.
Trabajo con personas adultas que quieren mejorar su salud, su relación con la comida y su rendimiento físico desde un enfoque realista y sostenible.
El acompañamiento se adapta a cada persona, independientemente de la edad o el sexo, teniendo en cuenta su contexto, hábitos y objetivos.
Si quieres empezar con sentido, empezamos aquí.
Cuéntame tu situación y vemos si este enfoque encaja contigo.
