Entendemos tu situación
Objetivo, salud, horarios, alimentación actual, dificultades, analíticas y contexto cuando sea necesario.
Nutricionista online · seguimiento personalizado
Consulta nutricional online, sin sentir que estás haciendo esto solo.
Trabajamos por videollamada con una planificación adaptada a tu objetivo, tu salud y tu semana real. Entre consultas podemos revisar registros, cambios y dificultades para que el proceso no dependa solo de una cita al mes.
Online no significa menos seguimiento. Significa trabajar de otra forma: sin desplazamientos, con más flexibilidad y utilizando herramientas que permiten ver mejor lo que ocurre entre revisiones.
Manuel Castro · Dietista-Nutricionista · Colegiado nº 0847
Consulta online · nutrición clínica, pérdida de grasa, deportiva y recomposición corporal
Cómo funciona
La consulta cambia de formato. El trabajo no.
El objetivo es que tengas una estrategia clara, sepas qué observar y podamos ajustar cuando la realidad no se parece a una semana perfecta.
Preparo una estrategia aplicable
Dieta, prioridades, objetivos y recursos según el nivel de seguimiento que necesites.
Observamos y ajustamos
Peso, medidas, fotografías, registros y evolución se utilizan cuando aportan información útil.
Qué puedo trabajar online
No necesitas venir a consulta para trabajar un caso de forma seria.
La modalidad online puede utilizarse tanto en objetivos de composición corporal como en nutrición clínica o deportiva, siempre que el caso sea adecuado para este formato.
Composición corporal, saciedad, organización y adherencia.
Alimentación adaptada a diagnósticos, analíticas, síntomas y tratamiento.
Energía, rendimiento, recuperación y estrategia alrededor del entrenamiento.
Alimentación, proteína, entrenamiento y seguimiento de la evolución.
Seguimiento sin consulta física
¿Y si no puedo medirme en consulta?
No hace falta tener una báscula sofisticada en casa. Utilizamos las herramientas que realmente aportan información y que puedas repetir con cierta consistencia.
- Peso corporal cuando sea útil para tu objetivo.
- Perímetros medidos siempre de la misma forma.
- Fotografías de progreso si tienen sentido en tu caso.
- Registros de alimentación, hambre, descanso, actividad o síntomas según el plan.
NutriTrack · entre consultas
Lo que ocurre durante la semana también forma parte de la consulta.
Según el plan, NutriTrack permite registrar progreso, hábitos y dificultades para que la revisión no dependa solo de lo que consigues recordar el día de la videollamada.
NutriTrack EsencialRegistros, progreso, hábitos y recursos para acompañar el proceso.
NutriTrack ProMás registros, revisión profesional, patrones, orientaciones y seguimiento semanal.
Una semana realMás contexto para decidir qué ajustar y qué conviene mantener.
Planes online
Elige el nivel de seguimiento, no el número de documentos.
Avanzado cubre un seguimiento quincenal completo. Premium añade revisión semanal y NutriTrack Pro para quien necesita más acompañamiento entre consultas.
Online Avanzado
70€ / mes
Para pérdida de peso avanzada, nutrición clínica, deportiva o recomposición corporal con revisión quincenal.
- 2 videoconsultas al mes.
- Ajuste de dieta a los 15 días.
- Dieta e informe nutricional avanzados.
- NutriTrack Esencial.
Online Premium
110€ / mes
La opción online más completa, con cuatro videollamadas, revisión semanal y NutriTrack Pro.
- 4 videollamadas programadas al mes.
- Revisión profesional semanal.
- Ajustes semanales cuando sean necesarios.
- Dieta, objetivos y recursos dentro de NutriTrack Pro.
- Tabla de gimnasio personalizada incluida.
La distancia cambia el formato. No tiene por qué cambiar el acompañamiento.
Si quieres trabajar conmigo online y no sabes qué nivel de seguimiento necesitas, utiliza el orientador o cuéntame directamente tu situación.