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Dietista Manuel Castro
Manuel Castro · Planes y precios

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Experiencias de pacientes

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★★★★★
«Trato excelente, profesionalidad»
Inma Cortes · Reseña de Google
★★★★★
«Te adapta a tus necesidades»
Vero Rivero · Reseña de Google
★★★★★
«Muy buen profesional, cercano y atento»
Eli Bedoya · Reseña de Google
Son fragmentos de opiniones individuales. Puedes comprobarlas y leer más testimonios.
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Consulta presencial · Chipiona

Elige según cuánto seguimiento necesitas.

Los tres planes incluyen una planificación nutricional mensual de lunes a domingo. La diferencia está en la frecuencia de seguimiento, la profundidad de la revisión y las herramientas disponibles: Avanzado añade una segunda consulta y NutriTrack Esencial; Premium suma seguimiento semanal y NutriTrack Pro.

Objetivos sencillos 1 consulta / mes

Plan Salud Esencial

50€ / mes

Para personas sanas que buscan perder o subir peso o mejorar su alimentación con una planificación personalizada y seguimiento mensual.

Encaja si

Quieres una planificación completa y puedes avanzar con bastante autonomía entre una revisión mensual y la siguiente.

Seguimiento Mensual
NutriTrack No incluido
Incluye
  • 1 consulta presencial al mes.
  • 1 planificación nutricional mensual de lunes a domingo.
  • Cantidades, recetas y elaboraciones para seguir la pauta.
  • Mediciones corporales: peso, perímetros con cinta y pliegues.
  • Informe Esencial de mediciones y evolución.
  • Ajustes razonables por WhatsApp.
Condiciones y límites
  • Revisión opcional a los 15 días por 15€.
  • La revisión intermedia permite dudas y pequeños ajustes, no una dieta nueva completa.
  • No es la opción adecuada cuando hay patologías, analíticas alteradas o una necesidad clínica, deportiva o de recomposición más compleja.
  • La dieta se entrega en PDF.
Nuevo paciente · primer mes 60€ Incluye la valoración inicial: entrevista, revisión del historial y estudio del caso para preparar tu planificación. Después, 50€/mes.
Consultar Esencial
NutriTrack Pro Seguimiento semanal

Plan Salud Premium

110€ / mes

Todo el trabajo del Avanzado, añadiendo seguimiento semanal, ajustes más frecuentes y NutriTrack Pro.

Encaja si

Necesitas corregir antes lo que ocurre durante la semana y utilizar de verdad el acompañamiento digital.

Seguimiento Semanal
NutriTrack Pro
Incluye
  • Todo lo incluido en Salud Avanzado.
  • 4 contactos programados: 2 consultas y 2 videollamadas.
  • Revisión profesional semanal y ajustes sobre la planificación cuando sean necesarios.
  • Planificación mensual, objetivos y recursos dentro de NutriTrack Pro.
  • Tabla de gimnasio personalizada incluida.
Qué añade Premium
  • Dentro de la misma planificación mensual, 2 días alternativos de menú.
  • Registros sobre hambre, ánimo, descanso, actividad, adherencia y dificultades.
  • Detección de patrones para relacionar situaciones que favorecen bloqueos o abandonos.
  • Orientaciones y próximos pasos durante la semana cuando sean necesarios.
  • Recursos Pro, guías y protocolos.
  • Soporte prioritario de lunes a jueves y acceso a nuevas herramientas Pro mientras el plan esté activo.
Nuevo paciente · primer mes 120€ Incluye la valoración inicial: entrevista, revisión del historial y estudio del caso para preparar tu planificación. Después, 110€/mes.
Consultar Premium
¿Dudas entre Esencial, Avanzado o Premium? El orientador te ayuda a identificar el nivel de seguimiento que encaja mejor antes de contactar.
Hacer el orientador
Consulta online

La misma estrategia, sin desplazarte.

Conocer cómo funciona la consulta online →

Avanzado mantiene el trabajo clínico, deportivo y nutricional mediante videoconsulta. Premium aumenta la frecuencia de seguimiento y añade NutriTrack Pro.

2 videoconsultas / mes NutriTrack Esencial

Online Avanzado

70€ / mes

Para pérdida de peso avanzada, nutrición clínica, deportiva o recomposición corporal con revisión quincenal.

Encaja si

Quieres el trabajo del plan Avanzado sin necesidad de desplazarte a consulta.

Seguimiento Quincenal
NutriTrack Esencial · registro
Incluye
  • 2 videoconsultas al mes.
  • 1 planificación nutricional mensual de lunes a domingo.
  • Revisión a los 15 días y ajustes sobre la planificación cuando sean necesarios, sin una segunda dieta completa.
  • Informe nutricional avanzado.
  • Nutrición clínica, deportiva y recomposición.
  • NutriTrack Esencial para registro y seguimiento.
Ver detalles online
  • Estudio de analíticas, antecedentes, medicación y síntomas.
  • Recetas con fotos, lista de compra y plan de objetivos.
  • Dieta e informe en PDF.
  • No incluye las mediciones presenciales con cinta o plicómetro.
  • NutriTrack Esencial no muestra la dieta.
Nuevo paciente · primer mes 80€ Incluye la valoración inicial: entrevista, revisión del historial y estudio del caso para preparar tu planificación. Después, 70€/mes.
Consultar Online Avanzado
Método +35 · programa online

Una ruta de 16 semanas, no una consulta mensual.

Creado para mujeres +35 que quieren trabajar alimentación, fuerza y hábitos dentro de una progresión organizada de principio a fin. Esencial y Personal comienzan en noviembre, con 5 plazas por modalidad.

Noviembre · 5 plazas

Método +35 Esencial

250€ programa completo · 16 semanas

Para seguir una estructura clara con fases, alimentación, fuerza, tareas y recursos organizados.

  • Programa estructurado por fases durante 16 semanas.
  • Menús, entrenamiento de fuerza adaptado, tareas y recursos.
  • Registro para saber qué trabajar en cada momento.
Conocer Método +35
Noviembre · 5 plazas

Método +35 Personal

497€ programa completo · 16 semanas

Para quien quiere la ruta completa y además un trabajo individualizado durante el programa.

  • Todo lo incluido en Método +35 Esencial.
  • Alimentación personalizada.
  • Entrenamiento personalizado.
  • Consultas individuales y revisión profesional.
Ver modalidad Personal
Antes de preparar tu planificación

Primero estudiamos el caso.

En todos los planes se revisan los datos clínicos imprescindibles. Cambian la profundidad de la valoración y el seguimiento posterior.

Antes Formulario con datos clínicos, medicación, analíticas, horarios y preferencias.
Durante Entrevista para ordenar la información relevante y entender tu situación.
Después Estudio del caso y preparación de la primera planificación nutricional.
Servicios puntuales

Extras y mediciones.

Visita, pesaje e informe 20€
Pesaje, mediciones antropométricas e informe 25€
Entrenamiento personalizado para casa o gimnasio 25€/mes
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