Hábitos y Educación Nutricional · Online
Aprende a comer bien para siempre
Sin dietas, sin culpa y sin volver a empezar cada lunes.
Este servicio no va de menús cerrados ni de normas imposibles.
Va de aprender a alimentarte mejor, entender por qué comes como comes y construir hábitos reales que puedas mantener en el tiempo.
Si estás cansado/a de hacer dietas que funcionan unas semanas y luego se rompen, aquí cambiamos el enfoque:
menos prohibiciones, más conciencia y mejores decisiones.
¿Para quién es este servicio?
Es para ti si:
Sabes “qué es comer bien” pero no consigues aplicarlo
Comes por ansiedad, estrés o falta de organización
Empiezas fuerte y abandonas a las pocas semanas
Te sientes culpable con la comida
Quieres mejorar tu relación con la alimentación
Buscas un cambio sostenible, no una dieta más
👉 Aquí no se corrige solo lo que comes.
👉 Se trabaja cómo, cuándo y por qué comes.
🔄 ¿Qué trabajamos en Hábitos y Educación Nutricional?
🔹 Construcción de hábitos reales
Organización de comidas
Rutinas adaptadas a tu día a día
Constancia sin rigidez
Estrategias para mantener hábitos en el tiempo
🔹 Educación nutricional práctica
Entender los alimentos sin miedo
Saber elegir sin depender de dietas
Romper mitos y falsas creencias
Ganar autonomía con la comida
🔹 Relación con la comida
Identificar hambre real vs emocional
Reducir culpa y ansiedad
Comer con más calma y consciencia
Disfrutar sin perder el control
🍽️ Sin dietas. Sin prohibiciones. Con criterio.
No se trata de hacerlo perfecto.
Se trata de hacerlo mejor que antes y de forma constante.
Este servicio está pensado para:
Personas que quieren cuidarse sin obsesionarse
Quienes buscan equilibrio, no extremos
Quienes quieren aprender y no depender siempre de un plan
📱 ¿Qué incluye el acompañamiento?
Valoración inicial de hábitos y contexto
Objetivos claros y realistas
Estrategias prácticas adaptadas a ti
Educación nutricional progresiva
Seguimiento online
Resolución de dudas
Ajustes según evolución
Todo enfocado a que aprendas, mejores y ganes seguridad.
¿Por qué este servicio marca la diferencia?
Porque aquí:
No dependes de una dieta para siempre
Aprendes a tomar decisiones por ti mismo/a
Construyes hábitos que encajan con tu vida
El cambio es progresivo, real y sostenible
La alimentación deja de ser una lucha y pasa a ser una herramienta a tu favor.
🔥 Empieza a cambiar tu forma de comer (y de pensar)
Si quieres dejar de empezar de cero y empezar a hacerlo bien de una vez, este servicio es para ti.
👉 Solicita tu valoración online
👉 Empieza a construir hábitos que duren
Cuéntame tu situación y te recomendaré el plan más adecuado para ti
Este breve cuestionario me permitirá orientarte correctamente desde el inicio.
No recibirás llamadas ni mensajes comerciales.
Tus respuestas son confidenciales y se usan únicamente para orientarte mejor.
Planes online disponibles
El precio no depende del objetivo, sino del nivel de acompañamiento que necesitas.
🔶 Plan Salud · Esencial
Para empezar a cuidar tu salud con una base sólida
Pensado para personas que necesitan orden, claridad y un plan nutricional profesional, sin un seguimiento intensivo.
🔸 PRECIO: 60€/MES
Incluye:
- Informe semiprofesional
- Valoración nutricional online completa
- Plan nutricional clínico personalizado (PDF)
- Recomendaciones prácticas
- Educación nutricional básica
- Consultas y ayuda por formularios o email
- Resolución de dudas por email o WhatsApp
- Duración orientativa: 4 semanas
Ideal si:
- Quieres mejorar digestiones, energía o alimentación en esta etapa
- Necesitas una guía clara y profesional
- Buscas un enfoque clínico sin seguimiento continuo
- No presentas síntomas complejos o persistentes
🔶 Plan Salud · Premium
Acompañamiento clínico completo y seguimiento real
Para personas que quieren mejorar su salud de forma profunda y sostenida, con ajustes continuos y contacto directo durante todo el proceso.
Especialmente indicado si hay síntomas persistentes, mayor inseguridad, necesidad de control.
🔸 PRECIO: 80€/MES
Incluye:
- Informe profesional
- Valoración nutricional clínica avanzada
- Plan nutricional totalmente personalizado
- Ajustes periódicos según evolución y síntomas
- Educación nutricional continua
- Revisión y seguimiento de síntomas y progresos
- Guías y acceso a herramientas de apoyo
- Consultas por videollamadas (WhatsApp, FaceTime o llamadas)
- Ayuda directa por WhatsApp o NutriTrack Pro
- Acceso a NutriTrack Pro (seguimiento clínico premium)
Ideal si:
- Tienes síntomas persistentes o complejos
- Quieres sentirte acompañada y guiada en todo momento
- Necesitas estructura, control y evolución real
- Buscas seguridad, cercanía y seguimiento continuo
Empieza hoy con el enfoque adecuado
Cuéntame tu situación y te recomendaré el plan online que mejor se adapta a ti.
Si, quiero empezar ahora
Sin compromiso. Sin spam. Solo orientación profesional.
La educación nutricional no te cambia la dieta: te cambia la forma de relacionarte con la comida.
NutriTrack Pro · Seguimiento Clínico Premium
🔥 Elige cómo quieres cuidar tu salud
Clínica Esencial → orientación clara y profesional
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Invertir en tu alimentación es invertir en tu salud, tu energía y tu calidad de vida.
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