Testimonios - Dietista Manuel Castro - Tu dietista en Chipiona y Online

Resultados reales de personas como tú

Más de 850 personas han mejorado su salud, su composición corporal y su relación con la comida con mis planes de nutrición personalizados.
Actualmente tenemos más de 180 valoraciónes de personas reales que nos dan una nota de 5/5.

Trabajo con personas que quieren perder grasa, mejorar su salud digestiva, ganar energía o rendir mejor en su día a día y en el deporte. Aquí puedes ver algunos de los cambios que hemos conseguido juntos.

Dietista colegiado. Especializado en nutrición clínica, deportiva y pérdida de grasa.

ANTES Y DESPUÉS 💪🏼

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“Empecé porque no me encontraba bien conmigo misma y estaba cansada de hacer dietas cada poco tiempo. Con este plan no sentí que estuviera ‘a dieta’, sino aprendiendo a comer mejor. Todo estaba adaptado a mis horarios y gustos. En 4 meses he perdido casi 8 kg, tengo más energía durante el día y, lo más importante, no tengo miedo a comer fuera o a recuperarlo. Ahora sé cómo organizarme”

Ana, 35 años

–7,8 kg | –8 cm de cintura | más energía diaria

Plan Salud Esencial · 4 meses

“Llegué a consulta con muchos problemas digestivos. Casi todos los días tenía hinchazón y dolor, y comer fuera de casa era un problema. El plan fue totalmente adaptado a mis síntomas, con pautas claras y seguimiento. Poco a poco he aprendido qué alimentos me sientan mejor y cómo organizarme. Ahora tengo muchos menos episodios de dolor y vivo con mucha más tranquilidad”

José, 43 años

Menos dolor abdominal · menos hinchazón · mejor calidad de vida

Plan Salud Integral · 5 meses

“Entrenaba varias veces por semana pero me notaba cansado y estancado. Pensaba que comía bien, pero no lo hacía de forma adecuada para mi entrenamiento. Ajustando la alimentación y los horarios, empecé a rendir mejor y a recuperarme mucho más rápido. Ahora entreno con mejores sensaciones y sin esa fatiga constante”

David, 28 años

Mejor recuperación y rendimiento en entrenamientos

Plan Salud Integral + Nutrición Deportiva · 3 meses

“Necesitaba un seguimiento real. No solo una dieta. Con el plan premium he tenido acompañamiento constante, revisiones frecuentes y ajustes continuos. He perdido más de 10 kg, mis analíticas han mejorado y, por primera vez, siento que tengo control sobre mi alimentación. No es un plan pasajero, es un cambio real.

Antonio, 51 años

10,4 kg · mejora de analítica · adherencia total

Plan Salud Premium · 6 meses

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Mari Carmen Caro — “Atención personalizada a objetivos y gustos de alimentación. Recetas muy variadas y ricas. Un gran acierto ponerse en sus manos para llevar una vida saludable y buenos hábitos. Atento y disponible siempre ”

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Cristina Lobato — “Aún llevo poco y ya he notado resultados. La comida súper rica y fácil de preparar. Vamos a por más!!💪🏻”

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Débora Misal — “100% recomendado! Profesional y amable. En poco tiempo he tenido resultados. Siempre esta para ayudarte 💪🏼 ”

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Serafina Giraldez — “Muy profesional y se adapta a tus necesidades. Supercontenta con el resultado en tan poco tiempo. A ver, no es fácil cambiar de hábitos!! Pero con indicaciones sencillas te deja claro como conseguir tu objetivo. Es todo un reto pero siguiendo una alimentación adaptada a tus gustos es fácil hacer dieta!! Con ganas de seguir 💪💪 ”

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José Manuel Porras — “Muy profesional y se adapta a tus necesidades. Supercontenta con el resultad10/10 Increíble la profesionalidad y amabilidad que transmite. Y el plan nutricional es fantástico lo recomiendo 100% ”

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Carmen Carpallo — “Magnífico profesional y maravillosa persona, se preocupa de cada detalle y pone muchísimo esmero e interés en ti, las dietas son Suprema, variada, muy buenas y fáciles de hacer, sin duda alguna la mejor elección que he hecho en mi vida a sido ponerme en tus manos!! gracias por ayudarme a conseguir mi sueño sin tu ayuda no lo podría hacer realidad. Gracias amigo ”

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Josué Rodríguez — "Muy profesional, recomendable 💯 x 💯, nunca antes realicé una dieta sin pasar hambre y comer lo que me gusta, un cambio brutal en tan poco tiempo, eso sí, siempre acompañado por el ejercicio físico, aún así, gracias a él no hubiese llegado hasta dónde estoy ahora. Aún sigo sus dietas, y lo que me queda.. Adjunto foto de su publicación sin filtros, y una foto que subí hace poco al instagram."

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Encarni Porta — "Súper contentos con nuestro plan personalizado de pareja , Manuel es un gran profesional adaptando tu plan a tus gustos y necesidades , persona simpática ,cercana y sobre todo gran profesional ¡¡¡¡¡ desde la primera consulta resultados imaginables para nosotros . Destacar las recetas variadas y diferentes a lo anterior visto .A seguir con nuestro plan personalizado en pareja 💑 👏👏🙌💪"

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Hugo Claver — "Muy buena experiencia, nunca pensé que iba a acabar con tan buenos resultados en tan poco tiempo, con un poco de esfuerzo y disciplina. Alcancé mi objetivo con facilidad gracias a su servicio, con una dieta adaptada a mi y gracias a ello e conseguido unos hábitos de alimentación muy saludables.💪🏻💪🏻"

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Elena Santos — "Una experiencia fantástica para bajar de peso con recetas variadas y sabrosas además de una atención excepcional, cualquier duda o necesidad es atendida y resuelta super rápido para mí el 100% recomendable para alcanzar una estado óptimo de salud mediante la nutrición"

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Elena Moreno — "Sentirse fuerte y con energía es muy fácil si vas de la mano de un buen profesional. En mi caso desde que estoy con mi plan nutricional, para competir, ha sido todo mucho más fácil. GRACIAS!"

NOS MANDÁIS FOTOS... 👌👌

Elena

Elena confía en nosotros para su puesta a punto antes del campeonato Nacional🇪🇸 de gimnasia rítmica el próximo 16 de Diciembre en Pamplona. Una deportista de élite que entrena más de 4 horas al día. Desde Dietista Manuel Castro, ayudamos a los deportistas a obtener el mejor rendimiento físico antes de las competiciones, a base de unas pautas nutricionales específicas para cada deporte y deportista. Te deseamos mucha suerte campeona!

Mari Carmen

Mari Carmen cada día avanza y avanza! Lleva varios meses a full!. Cualquiera que la vea puede pensar que se machaca en un gym, y no es así. Ella es un claro ejemplo de que con una nutrición adecuada, junto con un entrenamiento en casa, no se necesita más para estar en forma! Desde luego que es admirable la constancia que tiene en todo!. Encantadísimo que estés en mi equipo! 💪🏋️‍♀️

Nam

#EQUIPODIETISTAMANUELCASTRO
✅Nam compitiendo el pasado sábado 12 de febrero en el campeonato provincial de Powerlifting Raw🏋️‍♂️ celebrado en Puerto Real. Quedó en el podium🥉, obteniendo el tercer mejor puesto de la competición. Nam, confió en nosotros para la preparación y puesta a punto del evento. El sigue con su objetivo y busca superarse🔝. Como profesionales en el sector de la nutrición deportiva, ayudamos a los deportistas a obtener el mejor rendimiento físico posible.
Nam, nos encanta que estés en nuestro equipo.

Álvaro

Álvaro nos manda una foto con nuestra camiseta! El nos demuestra que la constancia y el esfuerzo tiene sus recompensas!!! Gracias Álvaro, pronto tendrás la nueva 💪

Samuel

✅ Samuel confía en nosotros en su preparación para competiciones. Quedó en la Media Maratón de Chipiona-Rota Primero en su categoría 🥇🏆🔝
Un excelente resultado gracias a su entrenamiento y su alimentación. Samuel desde el primer momento optó por nuestro Plan Nutrición Deportiva, el más avanzado para sacar el mayor rendimiento posible en las competiciones y tener el máximo control. Trabajamos a conciencia y mucha dedicación ese plan, basándonos en nuestra experiencia con deportistas de todos los ámbitos, además de ser graduados en máster en nutrición deportiva por la UCAM 👨‍🎓. Samuel nos encanta que formes parte de nuestro equipo. #dietista #nutricionistadeportivo #mediamaraton #rendimiento #chipiona #rota #vidasaludable

✅ Fran es un deportista que compite a nivel nacional en tenis de mesa. Desde que empezó con nosotros ha bajado de un 22 a un 13% la grasa corporal y ha aumentado en 5k su masa muscular. El mismo confiesa que se siente genial y que su rendimiento se ha multiplicado!! 🥇🏆🔝

Caso clínico · Pérdida de peso

Situación inicial
Paciente con +15 kg de sobrepeso y múltiples intentos fallidos de dieta.

Intervención
Plan Salud Integral con revisiones quincenales, educación alimentaria y ajustes progresivos.

Resultado
–9,4 kg en 6 meses, reducción de cintura y mejora del control dietético.